1/النوم في العدسات اللاصقة
هناك نوعان من الاتصالات التي وافقت عليها ادارة الاغذية والعقاقير للارتداء بين عشية وضحاها، ولكن تشودري يقول حتى تلك يمكن أن تكون محفوفة بالمخاطر. في الواقع، كشفت أكاديمية أمريكية لطب العيون أن خطر الإصابة قرحة القرنية هو 10 إلى 15 مرات أكبر في المستخدمين ارتداء العدسات اللاصقة الموسعة من أولئك الذين ارتداء فقط اتصالاتهم خلال النهار. ولا تفكر حتى في النوم في أي نوع آخر من العدسات اللاصقة. يقول تشودري: "إنك تحرم قرنياتك من الأكسجين، وهذه طريقة رائعة لتسبب العدوى وتشجع البكتيريا على النمو.2/لمس وفرك عينيك
سواء كنت ارتداء جهات الاتصال أم لا، كنت تطلب عناء من قبل بدس لا لزوم لها وفرك عينيك. يقول تشودري: "في بعض الأحيان حكة عينيك وعليك أن تفرك، ولكن من الأفضل للحفاظ على الغطاء مغلق وتلمس فقط خارج العين". فرك الصعب جدا يمكن أيضا أن يؤدي إلى كسر الأوعية الدموية والالتهابات.
3/يحدق في أجهزة كل يوم (وليلة)
الشاشات الإلكترونية، مثل تلك الموجودة على أجهزة الكمبيوتر، وأقراص، والهواتف الذكية، تنبعث منها الضوء الأزرق، والتي يعتقد بعض الأطباء العين لتكون ضارة مثل أشعة الشمس فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك، التركيز على أي شيء لساعات على نهاية يمكن أن يسبب إجهاد العين والصداع.
4/تطبيق كحل على خط المياه الخاص بك
على الرغم من أن فناني الماكياج غالبا ما ينصحون بوضع بطانة في الداخل من جلدة الرموش الخاصة بك، ويقول تشودري انها في الواقع محفوفة بالمخاطر جدا. "عندما تضع بطانة داخل عينيك، كنت مزجها مع دموعك"، كما توضح. إذا كنت ترتدي الاتصالات، العدسات ثم الحصول على المغلفة في جزيئات ماكياج صغيرة، والتي يمكن أن تحرم عينيك من الأكسجين. وحتى لو كنت لا ترتدي جهات الاتصال، فإن جزيئات الماكياج هذه يمكن أن تحمل الجراثيم التي يمكن أن تسبب العدوى.
5/النوم بالماكياج الخاص بك
ضرب كيس دون غسل وجهك يمكن أن تفعل أكثر من ترك البقع المسكرة على وسادة الخاص بك؛ فإنه يمكن أيضا تسد الغدد حول اللمحات الخاصة بك وتؤدي إلى الجلد مزعجة، والبثور، وحتى ستيس مؤلمة، المطبات التي أثيرت التي يمكن أن تظهر على أو حول الجفون.
6/استخدام حل منتهية الصلاحية، والعدسات، أو قطرات
ليس هناك شيء خاطئ مع توفير قليلا الماضي-- رئيس-- زجاجة رئيس الوزراء من حل العدسات اللاصقة، أليس كذلك؟ في الواقع، يمكن أن يكون هناك. "هذه الحلول لديها المطهرات التي تقتل البكتيريا على العدسات الخاصة بك، لذلك كنت ترغب في التأكد من أن جميع هذه المكونات لا تزال تقوم بعملهم .
7/الاعتماد على احمرار خفض قطرات
بلدي أكبر بيف الحيوانات الأليفة هو الإفراط في تقليل احمرار العين قطرات "، ويقول تشودري. الأنواع التي تشتريها في صيدلية تحتوي على مضيقات الأوعية، والتي تتقلص الأوعية الدموية وجعل عينيك مؤقتا تظهر أقل حمراء. "ولكنها تحتوي أيضا على مواد حافظة وغيرها من المواد الكيميائية التي يمكن أن تجعل مشكلتك أسوأ من ذلك على المدى الطويل، وانها مجرد مسألة وقت قبل أن تواجه تأثير انتعاش.
8/عدم ارتداء النظارات الشمسية على مدار السنة
وهناك الكثير من الناس يعتقدون أن النظارات الشمسية هي فقط لفصل الصيف، أو أنها فقط لأغراض الأزياء "، ويقول تشودري. "ولكن ارتدائها في فصل الشتاء يمكن أن يكون أكثر أهمية لأن الشمس تعكس قبالة الثلوج.
9/لا تحصل على امتحانات العين السنوية
وهناك الكثير من المرضى الذين يخبرونني للمرة الأولى يقولون لي: "لم أجري امتحان للعيون منذ 12 عاما لأن رؤيتي كانت 20/20 المرة الأخيرة التي تم فيها فحصها"، كما يقول تشودري. إن التغييرات في الرؤية ليست حتى السبب الأكثر أهمية الذي يجب أن لا تزال ترى وثيقة العين كل عام، كما تقول.
